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노화로 인한 근감소증, 치매 위험 60% 증가 연구 결과 발표 노화와 함께 나타나는 근육량 및 기능 감소 증상인 근감소증(Sarcopenia)이 치매 발병 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 발표되었다. 근감소증은 단순히 근육이 줄어드는 것을 넘어, 노년기 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 중요한 요인으로 주목받고 있다. 근감소증과 치매의 관계2024년 12월 3일, 미국 시카고에서 열린 북미영상의학회(RSNA) 연례 회의에서 존스홉킨스 의대 연구진은 근감소증이 치매 발병 위험을 최대 60% 높인다는 연구 결과를 발표했다. 연구는 치매가 없는 70대 이상 노인 600여 명을 대상으로 뇌 자기공명영상(MRI)을 통해 평균 5.8년간 측두근(temporalis muscle) 크기와 치매 발병 위험의 관계를 추적 조사했다. 측두근은 아래턱을 움직이는 근육으로,.. 2024. 12. 16.

마그네슘의 에너지 증가와 스트레스 감소 효과, 풍부한 식품 정보 마그네슘은 우리 몸의 에너지 생성, 근육과 신경 기능, DNA 생성 등 다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 체내 마그네슘의 절반 이상은 뼈에 저장되어 있으며, 나머지는 연조직에 분포되어 있습니다. 하지만 우리 몸은 마그네슘을 자연적으로 생산하지 못하기 때문에, 음식이나 보충제를 통해 섭취해야만 합니다. 현대인의 식단은 종종 마그네슘 섭취량이 부족한 경우가 많습니다. 이는 심장, 근육, 면역 체계의 정상적인 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 마그네슘 섭취는 혈압 조절, 심장 질환 예방, 뇌졸중 위험 감소에 긍정적인 영향을 미칩니다.또한, 마그네슘은 스트레스와 불안감 완화, 뼈 건강 증진, 당뇨병 예방 및 관리에도 도움을 주며, 특히 포도당 대사에 중요한 역할을 합니다.. 2024. 12. 15.

만성피로의 주범, 불면증 적극적으로 치료해야 하는 이유 현대 사회에서 많은 사람들이 불면증으로 고통받고 있습니다. 불면증은 단순히 잠을 잘 수 없는 상태가 아닙니다. 자다가 자주 깨어나거나 얕은 잠만 지속되어 마치 밤을 새운 것 같은 피로감을 유발하는 상태를 말합니다. 전문가들은 잠을 잔 것 같지만 하루 종일 피곤함이 지속되는 경우 불면증일 가능성이 크다고 경고합니다. 불면증의 주요 원인과 위험 요인신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 불면증이 가장 흔하게 나타나는 수면질환이라고 말합니다. 브라질 상파울루 의료지원연구소(IAMSPE)의 연구에 따르면 불면증은 다양한 방식과 원인으로 유발될 수 있습니다. 특히 여성, 노인, 사회적 위험 계층에서 발생 빈도가 높으며, 정신질환과 같은 합병증과도 연관이 있습니다. 연구팀은 불면증의 생리적, 심리적 특성을 포함한 다양한 .. 2024. 12. 13.

골격근 감소와 치매 위험 : 예방을 위한 새로운 관점 골격근은 우리 몸의 움직임을 책임지는 근육으로, 전체 체중의 약 30~40%를 차지합니다. 최근 미국 존스홉킨스대 의대 연구팀은 골격근 손실이 치매 위험과 밀접한 관련이 있음을 밝혀냈습니다. 특히 골격근 손실이 치매 발병 위험을 60% 이상 증가시킬 수 있다는 연구 결과는 많은 사람들에게 경각심을 불러일으키고 있습니다. 이번 연구는 치매 예방을 위한 새로운 관점을 제시하며, 골격근 유지의 중요성을 강조합니다. 골격근 감소와 치매 발병 위험의 연관성연구팀은 치매가 없는 621명의 남녀(평균 나이 77세)를 대상으로 약 6년간 추적 관찰했습니다. 연구 결과, 골격근이 많이 줄어든 노인은 그렇지 않은 노인에 비해 치매에 걸릴 위험이 약 60% 더 높은 것으로 나타났습니다. 다른 위험 요인을 조정한 후에도 이.. 2024. 12. 11.

급격한 기온 변화로 막힌 뇌혈관, 응급 대처법과 예방 방법 가을에서 겨울로 넘어가는 시기, 급격한 기온 변화와 일교차로 인해 뇌혈관 질환 환자가 급증하고 있습니다. 특히, 갑작스러운 두통, 어지러움, 발음 장애, 시야 이상 등의 증상은 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)의 전조일 수 있습니다. 이런 응급 상황에서는 골든타임 내에 적절한 대처를 하는 것이 환자의 생명은 물론, 회복 과정에도 큰 영향을 미칩니다. 뇌경색 발생 시 골든타임의 중요성급성 뇌경색은 뇌혈관이 갑작스럽게 막혀 혈액 공급이 차단되면서 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 이때 가장 효과적인 치료는 혈전용해술입니다. 혈전용해술은 막힌 혈관을 열기 위해 혈전을 녹이는 약물을 정맥 주사로 투여하는 방식으로, 뇌 조직이 더 이상 손상되지 않도록 막아줍니다.장윤경 이대목동병원 신경과 교수는 “혈전용해술은 증상 발생 후.. 2024. 12. 10.

윤석열 내란 혐의 상설특검, 국회 법사위 소위 통과 윤석열 전 대통령의 내란 혐의와 관련된 상설특별검사법이 국회 법제사법위원회 소위원회를 통과했다는 소식이 전해지며 정치권과 국민들 사이에서 큰 반향을 일으키고 있습니다. 이번 상설특검 도입은 정청래 법사위원장의 주도로 의사봉을 두드리며 가결되었으며, 여야 간의 갈등이 격화될 것으로 보입니다. 이번 글에서는 상설특검의 주요 내용과 향후 전망, 이에 따른 정치적 파장에 대해 심층적으로 살펴보겠습니다. 1. 상설특검 도입의 배경윤석열 전 대통령은 재임 중 내란 관련 혐의로 비판받아왔습니다. 특히, 일부 야당 인사들은 윤 전 대통령이 국가 안보와 헌법적 질서를 위협했다며 강력한 조사를 요구해왔습니다. 이에 따라 국회 법사위 소위에서 상설특검을 도입하기 위한 법안이 논의되었고, 결국 다수결로 통과되었습니다. 2... 2024. 12. 10.

코스피, 탄핵 불발로 2400선 붕괴…투자심리 위축 9일 한국 증시가 급락하며 코스피가 2400선 아래로 내려갔다. 이는 윤석열 대통령 탄핵안이 무산된 후 경제적 불확실성이 커지면서 투자 심리가 크게 위축된 것으로 풀이된다. 코스닥 역시 하락세를 보이며 국내 증시는 약세장을 연출했다. 코스피·코스닥 지수 현황한국거래소에 따르면 이날 코스피는 전 거래일 대비 35.79포인트(1.47%) 하락한 2392.37에 개장했다. 이는 시장 참가자들의 불안감이 반영된 결과로 보인다. 코스닥 역시 전 거래일 대비 11.98포인트(1.81%) 하락한 649.35로 출발했다. 코스피와 코스닥 모두 심리적 지지선이 무너진 상황에서 추가 하락 가능성에 대한 우려가 커지고 있다. 원-달러 환율 상승서울 외환시장에서 원-달러 환율은 이날 전 거래일 종가(1419.2원) 대비 6.. 2024. 12. 9.

밤에도 부담 없이 마실 수 있는 향 좋은 디카페인 커피 추천 커피는 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 음료 중 하나입니다. 그 향과 맛은 스트레스를 완화하고 하루를 활기차게 만들어주지만, 카페인이 주는 부작용으로 인해 밤에 커피를 즐기기 어려운 사람들도 많습니다. 이를 해결하기 위해 최근 다양한 디카페인 커피 제품들이 출시되고 있는데요. 오늘은 밤에도 마음 편히 즐길 수 있는 향 좋은 디카페인 커피를 추천해드리겠습니다. 1. 이사프 디카페인 커피청주의 인기 카페 ‘이사프커피스탠드’와 편의점 CU의 협업으로 탄생한 디카페인 RTD 음료입니다. 쓴맛을 줄이고 원두 본연의 깊은 풍미를 살린 디카페인 아메리카노와 부드럽고 달콤한 바닐라 라떼가 있습니다. 두 제품 모두 2,700원의 합리적인 가격으로 출시되었습니다. 2. 할리스 디카페인 아메리카노할리스카페의 매장 퀄리.. 2024. 12. 9.

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