반응형 비타민D3 비타민D와 근감소증 : 노화로 인한 근육 감소를 막는 비밀 열쇠 비타민D가 노화로 인한 근육 감소증(근감소증)을 예방하고 개선하는 데 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 발표되어 관심을 모으고 있습니다. 질병관리청 국립보건연구원이 쥐 실험을 통해 얻은 이번 연구 결과는 비타민D의 적정 섭취가 건강 수명 연장에 기여할 수 있음을 보여줍니다. 근감소증이란?근감소증은 나이가 들면서 근육량, 근력, 근기능이 비정상적으로 감소하는 질환입니다. 이 질환은 활동장애뿐만 아니라 당뇨병, 대사질환 등 다양한 노인성 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 고령층에서 근감소증은 낙상 위험을 높이고 삶의 질을 크게 저하시키는 주요 요인으로 꼽힙니다. 연구 배경과 실험 결과내분비·신장질환연구과 연구팀은 18개월 된 노령 쥐를 대상으로 4개월간 비타민D를 투여하며 효과를 비교했습니다.. 2024. 12. 23. 이상지질혈증 환자를 위한 필수 영양소 : 비타민 D의 중요성 이상지질혈증은 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아져 동맥경화, 고혈압, 심혈관계 질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있는 만성질환입니다. 이로 인해 많은 환자들이 약물 치료를 받으며 관리를 하고 있습니다. 하지만 이 과정에서 자칫 간과하기 쉬운 것이 영양 결핍입니다. 특히, 이상지질혈증 환자들이 약물 치료를 통해 결핍되기 쉬운 영양소 중 하나가 바로 비타민 D입니다. 비타민 D 결핍의 원인 : 콜레스테롤 합성 억제비타민 D(콜레칼시페롤)는 신체 내에서 자외선을 받은 피부가 혈중 데히드로콜레스테롤을 이용해 합성합니다. 하지만 이상지질혈증 환자들이 복용하는 약물, 특히 스타틴 계열의 약물은 콜레스테롤 합성을 억제합니다. 이로 인해 비타민 D의 생성이 감소하게 되고, 결국 비타민 D 결핍으로 이어질 수 있습.. 2024. 8. 31. 작은 생선의 놀라운 건강 효능 : 여성의 사망 위험을 30% 낮추는 비결 최근 일본 나고야대학교 의학대학원의 카사하라 치나츠 박사가 주도한 연구에 따르면, 뼈와 내장을 포함해 통째로 섭취할 수 있는 작은 생선을 꾸준히 먹는 것이 여성의 사망 위험을 크게 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 작은 생선이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 조사하기 위해 약 8만 명의 일본인(35~69세)을 대상으로 9년에 걸쳐 진행되었습니다. 연구 결과, 작은 생선을 규칙적으로 섭취한 여성들은 암을 비롯한 모든 원인으로 인한 사망 위험이 최대 30%까지 감소한 것으로 나타났습니다. 연구 개요 및 방법연구에 참여한 여성들은 작은 생선 섭취 빈도에 따라 네 그룹으로 나뉘었습니다. 여기서 작은 생선은 열빙어(시사모), 뱅어, 빙어, 말린 작은 정어리 등을 포함합니다. 연구진은 이들을 9년간 .. 2024. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
