반응형 콩류섭취1 심혈관 질환 위험을 낮추는 식단 : 주요 식품과 적정 섭취량 전 세계적으로 심혈관 질환으로 인한 사망자 수는 매년 약 2000만 명에 달하며, 이는 전체 사망자의 30% 이상을 차지합니다. 그중 85%는 심장마비와 뇌졸중과 같은 심각한 심혈관 질환으로 목숨을 잃고 있습니다. 현대 사회에서 심혈관 질환 예방의 중요성이 강조되면서 건강한 식습관의 필요성이 더욱 커지고 있습니다. 캐나다 맥마스터대와 인구건강연구소(PHRI) 해밀턴건강과학팀이 주도한 연구에 따르면, 특정 식품의 충분한 섭취가 심혈관 질환의 위험을 크게 낮출 수 있다는 결과가 도출되었습니다. 과일, 채소, 콩류, 견과류, 생선, 유제품과 같은 식품이 심혈관 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 한다고 연구는 강조하고 있습니다.이 연구는 기존의 서구 중심 연구와 달리, 저소득 국가부터 고소득 국가까지 다양한 .. 2024. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
