반응형 작은생선효능1 작은 생선의 놀라운 건강 효능 : 여성의 사망 위험을 30% 낮추는 비결 최근 일본 나고야대학교 의학대학원의 카사하라 치나츠 박사가 주도한 연구에 따르면, 뼈와 내장을 포함해 통째로 섭취할 수 있는 작은 생선을 꾸준히 먹는 것이 여성의 사망 위험을 크게 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 작은 생선이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 조사하기 위해 약 8만 명의 일본인(35~69세)을 대상으로 9년에 걸쳐 진행되었습니다. 연구 결과, 작은 생선을 규칙적으로 섭취한 여성들은 암을 비롯한 모든 원인으로 인한 사망 위험이 최대 30%까지 감소한 것으로 나타났습니다. 연구 개요 및 방법연구에 참여한 여성들은 작은 생선 섭취 빈도에 따라 네 그룹으로 나뉘었습니다. 여기서 작은 생선은 열빙어(시사모), 뱅어, 빙어, 말린 작은 정어리 등을 포함합니다. 연구진은 이들을 9년간 .. 2024. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
